Osterapi Facebook Ameliyatsız Fıtık Tedavisi Twitter Ameliyatsız Fıtık Tedavisi Instagram Osterapi Youtube Osterapi Google Plus

 

Ellerde Uyuşma

Bel Fıtığı Nedir?

Bel fıtığı, omurgalar arasındaki kıkırdağın aşırı zorlama nedeniyle yerinden kayarak omurilik kanalı içine doğru girmesi, bacaklara gelen sinirlere ve omuriliğe baskı yapması sonucu oluşan bir hastalıktır. Tıbbi ismi “herni diskal” dir.
Hangi omurga kemikleri arasında oluşmuşsa bel fıtığı o bölgenin adıyla anılır. Mesela; 4.ve 5. omurgalar arasında bulunan kıkırdak yerinden kaymışsa L4-5 herni diskal adını alır.Sağ bacağa ağrı vuruyorsa sağ L4-5,sol bacağa vuruyorsa sol L4-5 herni diskal olarak adlandırılır. En sık L4-5 ve bunun bir altında bulunan L5-S1 mesafeleri arasında bel fıtığı oluşur. Daha az sıklıkla L3-4 veya nadiren L2-3 ve L1-2 mesafelerinde görülür. 

Bel Fıtığı Nasıl Oluşur?

Fıtık yumuşak dokudur , iki kemik arasında sıkıştığı zaman bombeleşir. Peki nasıl sıkışır? Asimetrik yük bindiği zaman, yani yük dengesi düzgün binmediği zaman.

Bu yük dengesini dengelediğiniz zaman fıtıktaki fazla yük azalır ve yumuşak doku geri çekilir. Çünkü esnek dokudur.

Bel İçin Egzersizler

Genel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı için de sporun ve sağlıklı iken yapılacak egzersizlerin önemi büyüktür. Ancak egzersizler yapılırken dikkat edilmesi gereken birtakım hususlar vardır:

  • Yumuşak veya deforme olabilen yataklar üzerinde egzersiz ve spor yapılmamalıdır.
  • Bel fıtığı rahatsızlığına yakalananlar hastalığın akut ağrılı döneminde bu hareketlere başlamamalı, istirahati tercih etmelidirler.
  • Egzersizlere başlanınca ilk günden itibaren çok çabuk bir iyileşme beklenmemeli, sabırla hareketlere devam edilmelidir.
  • Ani ve zorlayıcı hareketlerden uzak durulmalıdır.
  • Hareketler esnasında veya sonrasında normalde mevcut ağrının artmaması gerekir.
  • Bu bilgiler haricinde hastanın kafasında herhangi bir soru oluşursa, uzman doktor hiç tereddüt etmeden hemen aranmalı ve yanlış bir iş yapmaktansa konunun doğrusu uzman hekimden öğrenilmelidir.
  • Size uygun egzersizler için bize danışabilirsiniz...

Ortam

13950 yorum

  • Alice
    Alice Pazar, 30 Nisan 2017 14:17 Yorum Linki

    Ꮃe are a gгoup of volunteers and openihg a brand neԝ scheme inn οur community.
    Үour website offered սs with valuable info to worк on. You've
    donee a formidable process аnd ouг entіre group wіll likely be thankful to
    you.

  • zanderdyrl554443.full-design.com
    zanderdyrl554443.full-design.com Pazar, 30 Nisan 2017 13:59 Yorum Linki

    I was recommended tҺis blog bу my cousin. Ӏ'm not sure wɦether thіs post iѕ wriften bʏ him
    as no օne elsᥱ know such ddtailed aƄout my trouble.
    Уou'гe wonderful! Ƭhanks!

  • Celia
    Celia Pazar, 30 Nisan 2017 13:02 Yorum Linki

    Kᥱep on ᴡorking, great job!

  • Brodie
    Brodie Pazar, 30 Nisan 2017 12:47 Yorum Linki

    Dο you Һave any video off that? I'd want to fіnd out more details.

  • Ines
    Ines Pazar, 30 Nisan 2017 12:31 Yorum Linki

    Hätte (ein) Unbekannter nach Deutsche Mark Ende
    des 2. Weltkrieges
    „den Höhlenbewohnern seitens Dresden Oder
    Warschau älter eine Sankt-Nimmerleins-Tag in Bezug auf Chip
    des Jahres
    1990 prophezeit, jene hätten ihn z. Hd. verrückt
    gehalten“ (Enzensberger 1990). In jener Konferenz
    vonseiten Jalta wurde seitens Churchill, Roosevelt und
    Stalin beschlossen, dass in Heiliges Römisches Reich Demontagen
    von Seiten Fabriken ergehen mehr noch Reparationen
    erstattet Ursprung sollten.
    Inklusive der Doktrin des Präsidenten Truman
    (1884–1972) wurden die Beschlüsse vonseiten Jalta
    (1945) geändert. Es wurden manche Länder militärisch
    nebst geldlich unterstützt. Dieser Marschall-
    Plan des Jahres 1952 förderte den Sanierung
    Europas (PRP); Bundesrepublik Deutschland konnte der
    EWG Mitglied werden. Auf Grund der Tatsache Tätigkeit dieser
    wirtschaftsund
    sozialpolitischen Konzepte Ludwig Erhards
    (1897–1977) wurden Erholung darüber hinaus Aufschwung
    erreicht (Lösch 2003, S. 33).
    Toellner veröffentlichte Chip Illustrierte Geschichte
    der Medizin (1980). Das Kapitel: „Die Vergangenheit
    jener Plastischen obendrein Wiederherstellenden
    Chirurgie“ wurde, unter welcher fachlichen Mentoring
    des Instituts für Theorie nicht zuletzt Sage der Medizin
    an der Universität Dom vom Schweizer
    Chirurgen Claude Verdan aus St. Gallen verfasst.
    Am Verderben des Kapitels stellt er die Schulen des
    Gebietes dar, Chip in Europa in welcher Zeitspanne nach dem
    2. Weltkrieg entstandenen. Begonnen wird anhand
    Großbritannien, mit Gillies, McIndoe, Killner,
    Mowlem u. a. seit dieser Zeit 1944 in Edinburgh einschließlich
    Wallace.
    In Italien beherrschte Gustavo Sanvenero Rosselli
    in den Jahren 1931–1973 Chip Akt. Er leistete zur
    Entwicklung des Fachgebietes einen entscheidenden
    Quote. In Schweden Slawen Allan Ragnell
    außerdem Tord Skoog (1916–1977) in der Plastischen
    Chirurgie der Hasenscharte (▶ Abschn. 5.2.2), zwischen
    der Dupuytren-Erkrankung u. a. anliegend zahlreichen
    Problemen solcher kosmetischen Chirurgie neue
    Methoden an.
    In Amerika machten es Plastische Chirurgen
    möglich, Technik zur Entnahme von Hauttransplantaten
    inklusive einer „ad libitum“ gewählten
    Umfang zu vereinfachen und zu induzieren.
    Blair, alsdann als Folge Blair nicht zuletzt Brown (1929) verdanken
    wir die Beschreibung zahlloser Anwendungsmöglichkeiten
    von Transplantaten verschiedener
    Dynamik.
    Padgett neben Hood (1939) erfanden dieses sinnreiche
    „Dermatom“, das ihren Stellung trägt. Je
    mehr man Erfahrungen gewinnt, desto mehr
    verlässt man Chip Praktik solcher Stiellappen zugunsten
    seitens Transplantaten noch dazu präzisiert ihre
    jeweiligen Anwendungen. Dieses Bd. von Seiten Brown
    und McDowell, das 1939 erschien, zeigt Chip zahllosen
    Möglichkeiten welcher Hauttransplantation
    obendrein ihren unvergleichlichen Ausprägung. Daraufhin wird
    an welches von Gosset entwickelte „elektrische Dermatom“
    erinnert.
    165 5
    5.1 • Die Plastische Chirurgie zufolge Kriegsende in England,
    Heiliges Römisches Reich weiterhin Österreich

  • Dessie
    Dessie Pazar, 30 Nisan 2017 12:12 Yorum Linki

    Good day! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the same
    niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You
    have done a marvellous job!

  • Lien
    Lien Pazar, 30 Nisan 2017 11:53 Yorum Linki

    Wonderful items from you, man. I've keep in mind your stuff prior to and you are
    simply too excellent. I actually like what you've acquired right
    here, certainly like what you are saying and the way wherein you say it.
    You make it entertaining and you still take care of to keep
    it sensible. I cant wait to learn far more from you.
    That is actually a wonderful web site.

  • Kayla
    Kayla Pazar, 30 Nisan 2017 10:44 Yorum Linki

    A motivating discussion is worth comment. I do believe that you ought to publish more about this
    subject matter, it may not be a taboo matter but
    usually people do not talk about such topics.

    To the next! Kind regards!!

  • Karolyn
    Karolyn Pazar, 30 Nisan 2017 09:46 Yorum Linki

    Greetings from Ohio! I'm bored to tears at work so I decided to check out your
    website on my iphone during lunch break. I enjoy the information you present here and can't wait to take a look when I get
    home. I'm shocked at how quick your blog loaded on my mobile ..
    I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyways, amazing site!

  • Salvador
    Salvador Pazar, 30 Nisan 2017 09:07 Yorum Linki

    Hello friends, how is all, and what you wish for to say regarding
    this post, in my view its truly amazing designed for
    me.

Yorum Ekle

Gerekli olan (*) işaretli alanlara gerekli bilgileri girdiğinizden emin olun. HTML kod izni yoktur.

Ayrıntılı Bilgi Almak İçin Hemen Arayın

Tel: 0 (534) 274 77 14

Hakkımızda

İnsanlara yardımcı olmak amacıyla mesleğimde çalıstığım günden itibaren kendimi geliştirme yolundayım. Onlarca tedavi yöntemi hakkında eğitim ve tecrübe kazandım. Bu tedavi yöntemlerinin bir sentezini danışanlarıma uygulamaktayım. >>>

Ziyaretçi Sayımız

6654207
Bugün
Dün
Bu Hafta
Geçen Hafta
Bu Ay
Geçen Ay
Toplam
4011
6504
47139
6344729
74283
390550
6654207

Haritada Biz

Bize Ulaşın

 Bilgi ve Randevu İçin
  Zuhuratbaba Mah. Gençler Cad.
No:28 D:3 Bakırköy İstanbul

 +90 (534) 274 77 14
Whatsapp  +90 (505) 521 11 11

 Bu e-Posta adresi istenmeyen posta engelleyicileri tarafından korunuyor. Görüntülemek için JavaScript etkinleştirilmelidir.

 09:00 - 17:00